合欢花怎么治失眠

合欢花有一定的药用价值，尤其是合欢花泡水喝，对于身经调养有一定的作用，有很好的安神的功效，如果有失眠症状的，可以把合欢花用来泡水喝，能够起到预防失眠的作用，合欢花除了治失眠以外，对风火眼疾、心肾不交、以及跌打损伤，都有一定的治疗效果。

合欢花泡水喝比较明显的功效就是能够缓和紧张、减轻疲劳、疏解郁结，具有理气安神的作用，适量的喝一些合欢花泡水，可以改善失眠的状况，如果平时压力过大，也能够适当的舒缓心理压力，让人保持乐观的心态，在这方面能够起到一定的功效。

合欢花泡水的方法比较简单，准备十克合欢花，在准备白芍十克，酸枣仁十克以及柏子仁五克，把以上的材料用清水清洗干净，然后滤干，把白芍、柏子仁和酸枣仁放到砂锅内，然后加入一斤的清水，大火烧开，小火煮五分钟左右，取其汁液，再加入合欢花，焖几分钟以后就可以喝了。

适量的喝一些合欢花泡水，有调养心神的功效，但是也要注意合欢花不能长期的服用，如果过多的服用，会有一定的副作用，尤其是合欢花当中有一定的安定的物质，如果长期喝，有可能对这种物质产生依赖性，反而不利于身体的健康。

合欢花在治疗失眠方面有一定的效果，能够起到安神、舒缓紧张压力，使心态更平稳的作用!在合欢花泡水的时候，可以适量的放一些白芍，柏子仁或者酸枣仁，这样安神的功效会更好，当然也不能长期的服用合欢花泡水，避免健康产生不利的影响。