金银花菊花茶加什么东西功效最好?

金银花菊花茶加麦冬功效最好。上火分实虚，“双花”降实火 麦冬灭虚火。

上火也分实与虚，用菊花、金银花，只针对实火病证。“双花”均有清热泻火作用，尤其是夏季饮用效果好，两者搭配效果更佳，可防治咽喉肿痛、口舌生疮，如果牙龈出血，可加用清热止血的白茅根。

虚火跟实火表现差不多，如何去判断？虚火还多了口舌发黄、常见咽干口燥，心烦易怒，五心烦热、大便干结、烦躁等症，中青年人阳气过剩容易出现上实火证，而老年人因身体各机能开始退化引起亏虚，上火多为虚火，这时候“双花”降火效果差。实火重在降，虚火重在滋阴补气，清热、滋腻的麦冬或石斛就是不错选择。