苦丁茶能减肥 你知道吗?

苦丁茶能减肥吗？

有研究表明，如果一个食物的口味偏于青涩，那么它容易抑制食欲，从而降低食物的进食量。

而且，这些口味青涩的食物往往有着其他食物无法比拟的低热量，对减肥有着很大的帮助。

苦丁茶的苦，是堪比苦瓜的苦一样的存在，当然对食欲有着相当程度的抑制。

科学研究表明，苦丁茶含有多种有效成分，可以对人体代谢功能进行双向的调节，从而促进人体代谢的正常运转和健康运转。

皂苷、黄酮素、熊果酸、氨基酸、维生素等多种营养成分的组合作用，对人体机能有着极大的益处，对抵抗力有很大的增强作用，对血糖的降低有着很大的辅助作用。

苦丁茶对消化排泄系统的正常运转也有着一定的帮助，从而可以消除人体囤积的多余脂肪。

种种研究表明，苦丁茶可以减肥，但是成效并不是太大，如果想要通过单饮苦丁茶达到大幅度减肥的效果，对于绝大多数让来说，这是一种奢望。

但是通过苦丁茶，进行小幅度的减肥，养生塑形，倒不失为一个选择。 （图片来源：视觉中国）