土茯苓薏米红豆粥
更新时间：2020-01-29
苡薏红豆粥：苡薏仁20克，红豆、土茯苓各30克，粳米100克，洗净共煮，粥熟豆烂拌冰糖。每日1剂，分3次服完 加一起真的能吃吗？ 用电饭锅做能行吗？功效：健脾利湿排毒。若属阴虚体质，需慎用。再，土茯苓不宜长期服用，特别是保健性质的。电饭锅可以用，注意别糊锅。能做，不过薏仁和红豆都很不好熟，以前我做的时候都是煮半小时，闷半小时，再煮一段时间才能熟烂。时间有点长。后来我知道一个办法，很简单。把这些东西放到暖瓶里，加入刚沸的热水，盖好暖瓶塞，隔一夜（七八个小时）就焖熟了。如果焖的久（比如10小时），薏仁和红豆都熟烂，我一般都拿来做早餐。汤都比较清，可以当水喝。
